乳房起到保健作用的食疗方

　　秋季乳房易“燥热”，这是因为乳房的大多数为脂肪，剩下的才是乳腺，脂肪聚集热量不容易散出去，乳房血管会扩张，以助散热，因此造成乳房燥热。

　　在秋季女性体内的荷尔蒙分泌变化比较明显，容易情绪波动，影响乳房健康，容易患乳腺疾病。

　　因此定期检查和自检很重要，自检就是站在镜子前仔细查高效骨痛康是止痛药吗看乳房形状并触摸，看是否有肿块存在。此外定期接受乳腺检查，以及合理的饮食和体育运动，河南高效骨痛康批发是帮助女性呵护乳腺健康的最佳途径。

　　推荐3款热饮，这么喝不仅保护乳腺，还美容养颜。

　　养生茶一、解郁花茶。

　　制作方法：选取茉莉花10克，玫瑰花10克，沸水泡茶饮。

　　原理：花类有升浮发越之功，而茉莉花、玫瑰花能理气开郁，是泰康高效风湿骨痛宁肝郁气滞型的食疗良方。

　　功效：此茶饮方有疏肝解郁之功效，适用于乳腺增生病伴抑郁、烦躁、喜叹气等肝气不舒表现之人。

　　养生茶二、玫瑰花佛手茶。

　　制作方法：选取干玫瑰花1.5克，佛手2.5克，把干玫瑰花和佛手用清水洗去浮尘。用开水浸泡后，代茶饮即可。

　　功效：佛手可以理气化痰、疏肝健脾，和玫瑰花一起饮用，可以很好的理气解郁，缓解乳腺疼痛。

　　养生茶三、猫爪草、夏枯草疏肝茶饮。

　　制作方法：选取猫爪草20克，夏枯草30克，瘦猪肉100克，蜜枣2个，加水适量煲汤代茶。

　　功效：猫爪草、夏枯草为清热软坚散结良药，稍苦有回甘。此茶饮方有疏肝清热解毒、化痰散结之功效，适用于乳腺增生病伴口干口苦、急躁易怒、口中粘腻感等症状之人。

　　养生茶四、散结袪斑茶。

　　制作方法：选取青皮子3克、陈皮15克、红糖适量，将食材放入茶壶或茶杯，用热水冲泡，代茶饮。

　　功效：青皮能够达到疏肝理气，消积化滞的效果；而陈皮有着理气健脾，燥湿化痰的功效，但切记孕妇禁用。

　　（温馨提示：以上茶饮部分涉及中药，个人是否适合服用，需谨遵医嘱。）