毛芋头块茎中的淀粉含量达百分之70

　　芋头一天吃多少适合

　　芋头大概一天吃两三个就可以了。 头对人体有好处，起到通气、润便等疗效，特别是妇女要多吃一点(医生提醒对乳房有好处)。一般每天在250g左右，可以分次或一次高效骨痛康100粒 100粒吃。

　　什么时候吃芋头好

　　芋头最好是饭间食用。 芋头和土豆一样含有丰富的淀粉，可做成菜肴，也可作为主粮来食用，因此，这种食物含有大量能量，不适合在平时食用，在吃饭时食用，可也不可大量食用，避免出现肥胖

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　　芋头吃多了会上火吗

　　吃芋头不会上火。 芋头的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食，盘锦大药房高效骨痛康又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。

　　芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。

　　芋头的热量高吗

　　芋头每一百克是79大卡的热量，所以芋头的热量其实是较低的。 芋头不仅属于蔬菜，而且可以算作是一种粗粮，偶尔还可以用芋头来代替主食，吃芋头一般来高效骨痛康安顺哪里能买到说不会使人发胖。

　　所以减肥的人是可以吃芋头的，而且在减肥期间可以用芋头来代替主食，但是不要每天都只吃芋头，只能说偶尔吃，其他的食物还是要进食到的。