高效骨痛康有什么用：减肥期间是可以吃雪莲果的

　　它是“减肥仙果”，热量比苹果低，女生常吃身材好不显老

　　虽然春天已接近尾声，不过对北方人而言，春天也才刚刚开始，天气不冷不热，绿草萌芽，春暖河南高效骨痛康胶囊价格花开即将来临，正是减肥的好时节。给大家推荐一款适合减脂期吃的水果，果脆汁多，能生吃也能煮汤喝，热量比苹果低，被称为天然的“减肥仙果”，女生常吃身材好不显老。

　　这种水果相信很多朋友都吃过，它就是外形酷似红薯的雪莲果，身边不少喜欢吃水果的姐妹们都喜欢它，水分十足，肉质芳香，口感特别脆甜，生吃熟吃味道都是好的不得了。

　　别以为甜度高，热量就高，每100g雪莲果的热量大约为54大卡，比苹果还低，是热量非常低的水果，而且其糖分只有1.5-4克，主要是果寡糖有6-12克，但高效骨痛康胶囊是纯中药吗果寡糖只是吃着甜，却很难被人体吸收转化为葡萄糖，所以，适量食用不会使血糖升高，也不用担心体内糖分堆积形成脂肪的情况，非常好的减肥水果，还是肠胃的保护神，有清肝解毒，降糖降脂、减肥瘦身的作用。

　　雪莲果既可以直接生吃，也可以入菜，凉拌、热炒、煲汤、煮水、榨汁都是美味，甜甜的好吃不胖还减肥。春天气候干燥，补充水分水果蔬菜是首选，给身体去燥，就从日常饮食开始吧。

　　俗话说，春天不减肥，夏天徒伤悲。马上就要进入夏季了，如果你还没达到理想的体重，不妨试试这道蔓越莓雪莲果甜汤，即可当零食也可当餐食，不但有助于消化，在疫情面前，还有滋补强身，增强体质的作用。现在已经是春末了，好些水果再吃一段时间就没有了，爱美之心，人皆有之，抓住春天的尾巴，减肥之路一起加油吧！

　　接下来就一起看看具体做法吧，喜欢的朋友赶紧做起来！

　　【蔓越莓雪莲果甜汤】所需食材：雪莲果1个；蔓越莓干适量。

　　做法及步骤：

　　这是最近网购的雪莲果，不但营养丰富，而且物美价廉，水分足，特别脆嫩爽口，全家人都爱吃，比苹果受欢迎，营养价值也比苹果高。和家里买的红薯长得太像了，差点被当成红薯给烤了。

　　雪莲果去皮洗净，蔓越莓干清洗干净。蔓越莓中含有丰富的维生素c以及维生素e，可以有效促进胃肠道的消华佗牌高效骨痛康哪里买化吸收，还可以起到抗氧化、抗衰老、美容养颜的作用。

　　雪莲果切丁，雪莲果去皮后颜色发黄，和苹果差不多，也是很容易氧化的，所以处理后要尽快入锅煮。

　　汤锅加入适量的清水，把雪莲果丁放入汤锅里，中火煮开。

　　下入清洗干净的蔓越莓干，中小火煮10-15分钟左右即可。雪莲果和蔓越莓搭配，这颜色果然是漂亮极了，看着就特别有食欲吧！

　　出锅。煮好的雪莲果汤清甜滋润，不放糖也足够甜，蔓越莓果酸酸甜甜，雪莲果清脆甘甜，口感超爽，太好吃了，一口下去，生津止渴还润喉，比生吃更养胃，还能解春燥，滋润皮肤，美容养颜。

　　小贴士：

　　雪莲果富含的水溶性膳食纤维、多种矿物质和维生素，是肠胃的真正清道夫和保护神，也是美容养颜的天然保健食品。但是，雪莲果性寒，食用它也别过量，胃寒体质尽量不要空腹食用。

　　它是天然的“减肥仙果”，热量比苹果低，女生常吃身材好不显老。欢迎留言，共同交流，喜欢这篇文章，请关注，点赞，转发和分享，感谢您的鼓励支持！

　　此文为大海微澜原创图文，盗文盗图必究