华佗牌高效骨痛康胶囊哪里有卖：女人养颜先养血，吃抗衰老，滋阴补气血美食，气血足气色好显年轻

养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病吃高效骨痛康药喝当归黄芹补品茶从口入”，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家推荐抗衰老，滋阴补气血食疗美食，女人养颜先养血，气血充盈气色好显年轻。希望大家喜欢并从中受益。

肺调养、哮喘、滋阴、滋阴润肺、止咳祛痰食谱--雪梨芦笋凤尾虾

准备食材： 鲜虾（河虾海虾都可）、芦笋、雪梨（各种肉质细嫩的梨都可）、蛋清、盐、白胡椒粉、干淀粉各适量。

做法步骤：

1、将鲜虾剥壳去头留尾，用刀剖开虾背挑去虾线后洗净抹干，加蛋清、盐、白胡椒粉、干淀粉拌匀后腌制半小时；

2、芦笋去老根后切成段，入沸水焯一下后迅速入冰水降温，梨去皮去核切成条；

3、热锅下油，油温至5成热时下虾仁煸炒之变色，入芦笋和梨，加盐快速翻炒均匀后出锅装盘即可食用。

营养不良、气血双补、肢寒畏冷食谱--干炸牛里脊

准备食材：牛里脊肉250克，鸡蛋50克，小麦面粉50克，大葱5克，姜1克，椒盐10克，味精1克，料酒6克，花生油70克高效骨痛康一心堂有吗，香油15克。

做法步骤：

1、将牛里脊洗净，去筋膜，切成长方形薄片，放碗内，牛里脊用姜末、葱花、花椒盐（3克）、味精、料酒、麻油（10克）腌渍10分钟，鸡蛋磕入碗内，加少许清水打散，下面粉调和成全蛋糊；

2、炒勺置火上，入花生油，烧至六成热时，将裹匀全蛋糊的牛肉片逐片下油勺内炸呈淡黄色时，捞出；

3、待油温升高至八成热时，投入牛肉片复炸至金黄色，倒入漏勺内沥油，装盘，撒上花椒盐即可食用。

肢寒畏冷、气血双补、补虚养身食谱--酱羊腱子

准备食材：羊肉(瘦)5000克，酱油1500克，五香粉50克，花椒5克，八角5克，大蒜(白皮)50克，姜50克，大葱50克。

做法步骤：

1、将大蒜去皮，姜、葱洗净，葱切段，姜切片待用；

2、将健源堂高效骨痛康在哪能买到肉洗净，坐水锅，下肉、酱油，把五香料、花椒、大料装入布袋里放入锅内，再加蒜瓣、姜片、葱段，清水3500克；

3、煮熟后，将肉捞出，放入瓷盘，平摆开，肉表面抹上香油，改刀装盘即可食用。

延缓衰老、美容食谱--淮山玉竹沙参排骨汤

准备食材：排骨300克，淮山（新鲜糯米淮山）400克，玉竹50克，沙参50克，清水6--8碗，盐少许，鸡粉少许。

做法步骤：

1、准备好食材：新鲜淮山、排骨、玉竹、沙参，干货洗干净泡一会、排骨洗净沥干水，新鲜淮山去皮洗净、切成块状，用一个汤锅盛起适量的清水烧热，把玉竹、沙参倒下先煲大约半个小时；

2、这时倒下排骨、淮山，遮上锅盖，大火煮开后改中小火煮1个小时左右，煲好后放少许盐、鸡粉调味即可食用。

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