高效骨痛康胶囊能治病吗：体脂率对照表,你是偏胖还是偏瘦呢？

在百分之二十五到二十八左右，下面来看看女性体脂率对照表体脂率过高或过低都不好如果体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖肥胖则表明运动不足营养过剩或有某种内分泌系统的疾病，而且常会并发高血压；对于体脂率，我们建议·女生正常是2028%，安全下线为1315%·男生正常是1518%，安全下线为5%·如果你是健身爱好者男，请把体脂降到10%以下，这样你的肌肉才能见天日一定数量的脂肪对于维持正常生理功能；那么肌肉多的人BMI可能超重，但是视觉上却会比较高效骨痛康官方旗舰店瘦，这样的情况怎么从数据判断呢我们就引入另一个数据数据2体脂率在网络上，我们有很多图片观测法，但是卡卡比较喜欢用纯数据说话，你可以用腰围来估算出你的体脂肪率；在大多数人的常识里，会用体重判断胖瘦，以及直观的视觉感受，看着是胖还是瘦实际上，衡量一个人胖瘦的标准，在医学和营养学上，有三个比较通用的指标BMI体脂率和腰围BMI又叫作体重指数，反映身高和体重之间的关系。

通常而言，男性体脂率在5%10%，而女性在5%20%是属于偏瘦的体脂率，顾名思义，即在人身体中脂肪占体重的比率，此指标也为身体是否健康的一个重要标准，同时还是判断是否肥胖比较科学的一个高效骨痛康绥中店依据通常而言大多会采用；1体脂率主要看身体脂肪含量的多少，简单的身高体重算不出来肌肉型的和脂肪型的人，同样的体重但是体脂率差距很大的；按照国内的标准，BMI小于185属于偏瘦18524属于正常范围，BMI2428属于偏胖，大于28则属于肥胖群体BMI指数由于仅仅依靠身高和体重进行计算，所以孕期妇女幼儿老人以及专业健身运动员都不适用BMI指数BMI指数不能作为判。

主要看三点，第一，BMI，体重公斤数除以身高的平方超过24就是超重，超28就是肥胖，第二，看体脂率男性超过25%，女性超过30%，都是肥胖第三，就是看腰围，男性超过90cm，女性超过80cm，就叫做腹型肥胖。

通过计算，如果你的计算数值在这个范围上下浮动10%，说明你的体重都是在合理范围之内的说明你的身材也算是标准身材，根本不用考虑减肥这件事而一旦超过了10%，那就属于肥胖体质了，此时体内的体脂率也是超标的，提醒你该；1成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖运动员的体脂率可随运动项目而定一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%25%2成年女性的；其实体重超标的这个问题对于男性来说，而是比较影响健康的，有专家曾表明男性体脂率，要是能够保持在10~%20%是比较好的一个体质水平若是超出这个范围太大的话，就应该考虑一下是不是要减肥啊肥胖不仅仅使我们的外在；但现高效骨痛康官网在美食又非常多，很多吃货们因为控制不住嘴，让自己的体重飙升，体脂率过高体脂率就是指脂肪占人体总体重的比重，体脂率越高则越肥胖，越低则显得越瘦体脂率不管是过高还是过低，对健康都很有影响体脂率过高。

需要算出bmi的值才能做出判断体质指数BMI=体重kg÷身高平方m日常诊断肥胖以体重指数BMI为标准，BMI定义为体重除以身高的平方针对亚洲地区人群的体质及其与肥胖相关疾病的特点，以下为BMI分类标准正常185～；判断超重和肥胖的一个主要指标是体脂率，减肥也是要减掉脂肪，降低体脂率男性体脂率高于25%女性高于35%则属于肥胖，会影响身材，更会影响健康；2体脂率12×BMI+023×年龄54108×性别男为1，女为0正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女正宗高效骨痛康电话号性25%~28%体脂率应保持在正常范围若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖肥胖则。