红茶和绿茶哪种好？

　　作为开门七件事之一，喝茶在中国是非常普遍的，中国的茶文化源远流长，博大精深，不仅包含着物质文化层面，还包含着深厚的精神文高效骨痛康 激素明层次。

　　这些年来，随着人们对茶叶的不断深入研究，更多的茶叶品种被发现，在人们的日常生活中，应用最广泛的莫过于绿茶和红茶了，关于喝绿茶与喝红茶的好处，可能大多数人并不熟悉，更不用说喝绿茶与喝红茶之间的区别了。

　　今天就带大家具体了解一下喝绿茶与喝红茶的好处，以及喝哪种茶对人的血管更好一些，如果你也有这方面的问题，不妨跟着小编深入了解一下吧。

　　——喝绿茶的好处

　　1、预防龋齿

　　绿茶中含有氟，经常饮用绿茶或者是用绿茶漱口都能很好的帮助消除牙缝中的部分污垢，并且能够帮助预防龋齿。经常这样做还能防止蛀牙，去除口臭。

　　2、清热解毒

　　绿茶中含有的叶绿素、鞣酸，能够帮助消炎抗菌、清热解毒，对于经常上火，脸上长痘痘的人来说，饮用绿茶绝对是最好的缓解这些症状的一大选择之一。

　　3、防辐射

　　绿茶中含有的一种名为脂多糖的物质，能够有效帮助提高人体的非特异性免疫功能，能够有效帮助身体抵抗辐射。经常接触能够产生辐射的电子产品的人不妨试试每天饮用绿茶。

　　4、消除疲劳

　　绿茶中含有的儿茶素和维生素C，能够分泌出帮助对抗疲劳、压力、紧张的荷尔蒙，让人饮用之后能够感觉到轻松。而且绿茶中含有的少量咖啡因能够刺激中枢神经，让人精神振奋，疲劳顿消。

　　——喝红茶的好处

　　1、消炎杀菌

　　红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

　　2、养胃护胃

　　红茶是经过发酵烘制而成的，茶心律不齐吃高效骨痛康可以吗多酚在氧化酉每的作用下发生酉每促氧化反应高效骨痛康在哪订购，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

　　3、利尿

　　红茶含有咖啡因和芳香类物质，两者综合作用，可增加肾脏的血流量，扩张肾微血管，提高肾小球过滤率；同时可抑制肾小管对水的重吸收，从而导致尿量增加，有利于体内乳酸、尿酸、盐分及其他有害物质的排泄。

　　4、预防骨质疏松

　　红茶冲泡后，70％的钾元素可溶于茶水中，红茶还含有锰。钾可以阻止或减少钙在体内的消耗，锰也是骨结构不可缺少的元素之一。所以，经常饮红茶，有助于预防骨质疏松症。

　　近几年来随着经济的不断发展，人们的生活水平越来越高，饮食结构也发生了很大改善，但与此同时越来越多人深受各种慢性疾病的困扰，尤其是心脑血管疾病如今已成为严重威胁人们健康的杀手之一。

　　为了预防并避免疾病的产生和发展，人们也在不断的寻找着各种预防及改善方法，其中喝绿茶便成为一项非常不错的选择。

　　这是因为绿茶中含有丰富的茶多酚，茶多酚对于人体脂肪代谢有着重要的作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝增强的降低，凝血变清，从而抑制。

　　除此之外，绿茶中的绿茶素还会提高肝脏中解毒酵素的活性，并抑制肿瘤的扩散，降低癌细胞转移的机会，但是绿茶具有抗凝血的作用，平时服用阿司匹林的人群应尽量避免服用。

　　喝绿茶对人体的好处有很多，但是摄取过量或许会给人体带来不利影响，比如空腹喝绿茶可能会伤害肠胃，影响消化，导致心慌头晕，手脚乏力，心神恍惚等症状，尤其是患有胃溃疡，十二指肠溃疡的人群，更不能空腹高效骨痛康治痛风吗喝绿茶。