糖尿病七种菜不能吃,吃了后对降血糖不利

　　糖尿病人要多吃这3种食物，千万不能吃这3种食物！

　　现在越来越多的中老年人都有糖尿病了，不仅仅是中老年人才有糖尿病，对于一些年轻人来说也有少数患者会患有糖尿病，这主要就是因为平时的生活习惯，不但说到知道糖尿病病人在饮食上是需要非常注意的。高效骨痛康批发价多钱

　　糖尿病人不能吃的3种食物？

　　1、甜品：甜品对糖尿病人是大忌，因为甜品基本上就是单糖制品，也就直接富含葡萄糖，食用甜品就是直接补充了大量的糖分，本身糖尿病人就是血糖含量过高，胰岛素“人手不够”“忙不过来”导致的血糖含量过高无法自行讲解，只能依靠药物控制水平。

　　此时再食用单糖制品，无非就是雪上加霜，火里添油，只会让患者病情加剧。因此，甜品绝对是糖尿病人的大忌，包括麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱、甜面包以及糖制的各种糕点等。

　　2、动物油：糖尿病人要少食动物油，如猪油、牛油、羊油等，因为动物油含饱和脂肪酸较多，容易引起动脉血管硬化。当然可能有人会说，那我多吃植物油总可以了吧，其实这种认识也不对，因为不管是动物油还是植物油，都是脂肪，大家应该知道，脂肪多了，体重就会增加，对糖尿病人的病情控制很不利，所以糖尿病人要控制油的摄入量，并且忌食动物油。

　　3、油炸食品：炸面食类、油炸小馒头、油炸豆皮、油炸年糕、炸面包、炸豆蔻、炸油果子、炸油条、炸麻团、炸麻花、炸春卷、炸丸子、炸肉饼、炸鸡心、炸鸡柳、炸鸡排、炸牛排、炸猪排、炸鸡腿、炸鸡等等，随着国人“越来越会吃”。

高效骨痛康河南健源有限公司　　油炸食品也是各种层出不穷，在享受其美味的同时也要顾及健康，本身油炸食品普遍富含的脂肪，以及多属高热量食品，同样还富含油脂，这些对于糖尿病患者的病情控制和恢复都是极其不利的因素。

　　糖尿病人宜吃什么食物呢？

　　1、苹果：苹果含钾元素，每天吃三个苹果，可以改善钠的摄取量，而钠离子正是引发高血压的关键因素，所以吃苹果，可以增加钾元素，降低糖尿病发病风险。

　　2、洋葱：洋葱富含前列腺素A，多吃洋葱，可以扩张动脉、降低血液流通的阻力，从而起到降血压作用。洋葱内富含利尿的元素，大家吃洋葱吃的多了可能会老想上高效骨痛康说明书厕所，是因为吃洋葱会在体内形成皮苦素，这是一种利尿元素，多排尿有助于排出体内多余的糖分和废弃物。

　　洋葱中还含有降糖的作用的元素，可以降低血脂、和血液黏度，这样也能避免众多心脑血管疾病的发生。因此，多糖尿病患者多食用洋葱，可以预防多种并发症的发生。

　　3、大豆等豆类制片：比如豆浆，豆腐等，糖尿病患者应该多食用粗粮，比如大豆，玉米等，因为粗粮的膳食纤维比较多，也没有经过精细的加工，所以血糖的含量会比较低，对于控制糖尿病患者的病情和恢复很有效果。

　　而且玉米能够防止糖尿病所引起的眼部并发症，绿豆是低热量的，平时我们经常喝绿豆汤降火，不止如此，绿豆还能促进胆固醇分解，降低小肠对胆固醇的吸收，因此预防糖尿病的发病。

　　当然任何的食品都需要适量食用，除了上面所提到的3种糖尿病人忌食的食品之外，还有很多需要注意食物对糖尿病人的治愈并不友好，所以一定要谨记，多学习一些健康知识和常识，保护自己的健康。