高效骨痛康官网：宝宝缺锌怎么补？ 当宝宝有以上五种特征,就很有可能是缺锌了

　　锌是一种微量元素，它占人体的比重是非常小的，所以通常情况下我们的小宝宝都不会轻易缺锌。

　　看宝宝缺锌的症状靠不靠谱？

　　不能说完全不靠谱，但是这很容易加重我们家长的焦虑情绪，这样很可能会导致给宝宝补锌过量。

　　人体内的常量元素和微量元素之间是一个相对平衡的状态。打个比方：

　　当我们摄入较多的含叶酸的食物时（上次有一位专家就说每天吃100克猪肝来补铁，我的妈呀，我都不好意思反驳），叶酸摄入多，锌元素就遭到排挤；而铁元素与锌元素放在一块儿，它们之间也会互相抑制；再比如说当膳食纤维摄入多了，补钙就没高效骨痛康胶囊价格有效果而且还容易便秘……等等。

　　所以说，不管是大人还是宝宝，只要我们正常饮食，不偏食，不挑食，那么通常是不会缺这缺那的。但是有的由于身体的吸收不一样，自身的营养也是有所区别的，所以当宝宝身体吸收和流失的比例不等，就会出现缺锌的情况，尤其是夏天的时候，尤为突出。

　　如何判断宝宝缺锌呢？

　　看表现，不要看症状

　　看表现，是看宝宝平时的表现；而症状往往与病症联系到一起。所以看宝宝症状，家长很容易对号入座，没病也能瞧出病来。

　　第一：看宝宝吃饭怎么样？

　　如果宝宝吃饭很好，什么东西都吃，精神状态足，生长曲线正常，那么就不用考虑补。因为锌元素在食物当中很容易获得，比如说：牛肉、生蚝、扇贝，小麦胚芽粉、核桃，黑芝麻，猪肝、葵花籽，这些都是含锌量非常高的食物。

　　所以，如果宝宝偏食，挑食可以补锌；或者宝宝不吃肉，光吃蔬菜，这类宝宝也可以补锌。

　　第二：看宝宝健康状态怎么样？

　　如果宝宝每天大便次数多，或者经常有急慢性腹泻，宝宝平时出汗特别多，安静状态下（高效骨痛康胶囊多少钱一瓶孩子睡觉时大量出汗），那么要考虑补锌。

　　因为锌元素主要通过宝宝大便、尿液，胃肠道疾病，以及大量出汗的方式丢失。尤其是现在即将进入夏天，宝宝活动量又比较大，那么宝宝大量出汗就容易丢失更多的锌。

　　另外，如果宝宝平时动不动就发烧感冒发烧，免疫力比较低，那么也可以适量补锌。

　　第三、处于猛长期的宝宝，以及正经历青春期发育的孩子需要补锌。

　　生长发育快的宝宝，由于大脑、骨骼以及免疫系统对锌的需求量增加，所以需要补充锌。

　　如何给宝宝补锌？

　　食补就可以，宝妈可多给宝宝吃些动物肝脏、鱼虾、花生芝麻、坚果之类的，这些都富含丰富的营养锌，就像我刚才说的，每个宝宝吸收都不一样，有的未必通过食物就可高效骨痛康多少钱一瓶以补充。

　　着时候就需要通过一些营养补锌剂来进行补充了，市场上很多选择，对于自己小孩真正有帮助的却寥寥无几，可别为了随便补充就敷衍给宝宝买来补，像一些葡萄糖酸锌成分的补锌，很多都带有一定的副作用，宝宝还不爱喝。

　　宝妈可以给宝宝尝试下新稀宝补锌片，这不单单补锌，还能同步补充硒和碘，能高效骨痛康官网很好的提高宝宝的免疫力，预防频繁感冒生病，还能促进宝宝智力的发育，提高食欲迎接棒棒的身体，健康成长。