女人脾虚有什么表现

　　脾虚，不仅出现在小孩身上，在成年人群体中也十分普遍。而大家的养生重点都安排在了养胃上，却不知脾脏同样重要。中医上讲，脾胃主运化水谷，作用在肌肉和体内脂肪上，负责机体运化之功。

　　若脾虚弱的人，身体会发出这几个预警信号：

　　肌肉松弛：脾脏功能衰弱，水湿运化不畅，会造成肌肉能力下降，同时伴随着全身乏力，即使走很短的路也容易气喘吁吁。

　　如果你近期有这种明显的不适，要注意调整，积极参加体育锻炼，提升肌肉的能力，在饮食过程中，适量摄入富含优质蛋白质的食物，去皮的鸡大胸肉、鱼类等，对于增强肌肉组织也不失为是一种很好的食疗方式。

　　皮肤状态差：皮肤变得松弛无弹性，还容易影响一个人的主观面貌。在著名的医学典籍《黄帝内经》中讲到：“口唇者，脾之官也。”主要的意思是指脾开窍于口，脾虚弱可以直接反应在口唇上。

　　针对孩子，健康的孩子脾胃功能正常，则脸色、口唇红润有光泽、有适度，若脾胃不好的孩子，不仅唇色发白没有光泽，还很容易起皮、干裂、无光泽。

　　成年人也是如此，若出现异常要及时调整生活方式，避免出现更多的不适反应。

　　容易嗜睡：脾胃虚弱的人群，在日常生活中似乎总是睡不醒的状态，甚至达到嗜睡的程度。一方面，由于睡眠过多导致生长发育迟缓，另一方面脾胃相辅相成，当脾出现问题，还会抑制营养的运输，当食物全堆积在胃部，造成机体代谢减慢，诱发健康隐患。

　　若你经常睡不醒，还容易腹胀、消化不良，要警惕下脾脏健康的问题。

　　脸色暗黄：一个人的气色可以反映身体健康情况，当不明原因的脸色发黄，要注意脾虚，还可能引发其他脏器组织的功能，降低机体免疫力，导致多种疾病的发生。

　　如果脸色发白，要华佗牌高效骨痛康胶囊哪里有卖注意是否为缺铁性贫血，越早改善越好。

　　饮食生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,胆汁减少,食物很难消化,并且胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生 破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,继续上行对食管黏膜凭障也产生破坏,根 在胆 抽点时间到附近的地里采点灌到哪里能买到高效骨痛康胶囊南苦菜,煮点汤,温饮,少吃多餐，配些红糖。原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油,少食辛辣油腻之物,早上一定要食点饭。少吃水果，特别是来自南方的性寒的水果尤其少吃或不吃。