民间春节怎么蒸枣糕

　　高血脂是三高中的一高，特别是河南健源药业高效骨痛康有腹部肥胖，已经是超重的人群，你有必要去查下自己的血脂，很有可能因为身体积累的脂肪过多，增加血脂升高的危险，增大高血脂的发生概率。那如果已经血脂高了，应该怎么做呢？

　　导语：高血脂“最怕”这种粗粮，秋冬大量上市，简单一做，降脂固肾，千万别错过。

　　苦荞

　　苦荞中所含的苦茶纤维素含量很高，是普通米面的八倍之多，能刺激肠胃蠕动，排出体内多余垃圾、促进人体消化。

　　推荐菜谱：【苦荞面红枣糕】

　　准备食材：面粉、苦荞面、奶粉、红枣、白糖、酵母

　　制作过程：

　　（1）将红枣略泡后清洗干净去核，再切成碎粒；

　　（2）将面粉、苦荞面、奶粉、白糖混合均匀后放入酵母，再加入少许温水先将酵母化开；

　　（3）待酵母完全化开后，再加入适量的清水，顺时方向搅匀成稍稠且可流动的面糊；

　　（4）将红枣碎加入到面糊中并搅拌匀；

　　（5）将拌好旳面糊装入到蒸碗中并加上盖，室温下发酵至二倍大；

　　（6）发酵完成后，高效骨痛康胶囊含激素吗另取适量红枣清洗干净去核，再剪成长形的小条状撒在面糊上；

　　（7）放入蒸锅中，开大火上汽后20分钟关火，关火后等3分钟高效骨痛康哪有卖再揭盖取出，以免回塌。

　　推荐菜谱：【红枣小米苦荞粥】

　　准备食材：小米、苦荞、红枣

　高效骨痛康河南健源有限公司　制作过程：

　　（1）先将2.5L水倒入锅内大火烧至沸腾，将小米、苦荞放入锅内，大火烧至沸腾持续1分钟，调成小火放入红枣继续熬高效骨痛康那里卖30分钟；

　　（2）用勺子搅拌均匀，将粥盛入碗内，一碗营养美味的黄金粥供你享用。