低密度脂蛋白偏高是什么原因

　　脂蛋白是一类由富含固醇脂、甘油三酯的疏水性内核和由蛋白质、磷脂、胆固醇组成的外壳构成的球状微粒。

　　脂蛋白异常通常伴随着脂质组成和蛋白质组分的改变，与动脉硬化症、糖尿病、肥胖以及肿瘤有密切的关系。

　　脂蛋白高一种是原发性的，属于遗传性脂质代谢紊乱，另一种是继发性的，可能与饮酒多，暴饮暴食，还有一些基础病，如糖尿病，肾病综合征，甲状腺功能减退症，肾移植，胆道阻塞等疾病有关。

　　低密度脂蛋白存在于血液循环中，常被称作“坏胆固醇”，因其水平增高能够增加冠心病等疾病风险，在生活中一定要引起重视。

　　低密度脂蛋白正常值，这个指标在生化室当中正常值是小于3.4mmol/L。但是在临床上针对不同的病人，心血管的危险分层不同，目标血脂的目标值是不同的，比如如果是单纯的血脂升高而没有其他临床疾病，低密度脂蛋白小于3.4mmol/L是正常的。

　　脂蛋白a，正常值是小于300mg/L。低密度脂蛋白的生理作用是把胆固醇从肝脏运送到全身组织，如果长期明显升高，患者出现动脉粥样硬化性疾病、心脑血管疾病等的概率会升高。

　　1.诱发脂肪肝

　　假如是肝功能不全者，长期出现低密度脂蛋白偏高，就有可能诱发脂肪肝，患者出现肝肿大，食欲减退，肝区胀痛，转氨酶升高，少数出现轻度黄疽，脾大等症状。

　　低密度脂蛋白偏高会导致高胆固醇血症、高甘油三脂血症、混合型高脂血症、低度脂蛋白血症几种症状。

　　2.总胆固醇和低密度脂蛋白的升高

　　总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的升高，往往都是相互伴随的，其原因也自然是不言而喻的，因为血液中的胆固醇的主要载体就是低密度脂蛋白。

　　低密度脂蛋白的升高是导致动脉粥样硬化的首要风险因素，也是评估心血管疾病风险的首要因素，因此，值得我们重点关注。

　　3.造成动脉血管壁的炎性反应

　　脂蛋白a具有一定的黏附性，可在动脉血管壁形成沉积，被巨噬细胞进一步吞噬氧化，形成动脉粥样硬化的脂质基础，同时脂蛋白a还有影响血液中纤溶系统。

　　导致凝血功能活跃，血栓风险加大的风险，因此，脂蛋白a的升高，是促进动脉粥样硬化发生发展的一个重要风险因素，同样值得我们关注。

　　1.高糖食物

　　对于饼干、蛋糕、甜甜圈等甜品或许没有一个人不爱吃，而且在心情不好时吃上一口甜品可以保持心情愉悦。但是，如果不控制高糖食物的摄入也会升高血脂，并且甜品蛋糕当中所使用的奶油都是人造奶油。

　　人造奶油当中含有丰富的反式脂肪酸，时间一久也会升高低密度脂蛋白的水平，给身体健康带来威胁。

　　2.腌制食品

　　腌制食品在我们的日常生活中非常常见，如咸鱼、培根、腌菜等，这些食品味道非常鲜美，腌制食品在生产过程中会添加大量的盐，但亚硝酸盐的含量非常高，长期使用不仅会导致血压下降，还会影响血管，增加血液粘度，容易增加低密度脂蛋白水平。

　　3.油炸类的食物

　　日常生活中有很多人喜欢吃油炸食物，例如炸鸡，薯条，汉堡等，这些食物经过高温油炸后，营养物质大大流失，其中含有大量的脂肪和饱和脂肪酸。

　　经常吃油炸食物会导致体内的脂肪堆积，还会引起血管的脂质代谢出现异常加重高效骨痛康批发价多钱血管的负担，所以低密度脂蛋白高的人尽量少吃油炸食物。

　　4.高盐食物

　　对于重口味的人来说，平时在做饭时都会加入大量盐分，高效骨痛康在哪订购因为这样会使饭菜会更加有味。但其实盐分如果食用过多的话，人体血管负担就会明显加重，高血压等病症也会更加严重化。

　　同时，对于存在低密度脂蛋白异常的患者来说，盐分如果过量食用的话，很容易导致高血脂等三高疾病的发生，因此，患者一定要减少高盐食物的食用。

　　5.动物内脏

　　每个人的饮食习惯都是不一样的，有一些人喜欢吃动物的内脏，但是有一些人却觉得难以下咽。

　　但是对于本身就有心脑血管疾病且低密度脂蛋白值偏高的人群来说，动物内脏是不能吃的，因为动物内脏中的胆固醇很高，对于血管不健康。

　　1.大蒜

　　大蒜是低密度脂蛋白偏高的患者可以多多食用的一种食物，因为大蒜这种食物可以有效提升我们血液里面的高密度低脂蛋白。因此就可以有效防止低密度脂蛋白所引起的动脉粥样硬化的发生。

　　2.燕麦

　　要知道燕麦中是含有三富的膳食纤维，可以更好促进人体肠道吸收，避免脂质在血管中过度堆积，平时可以经常吃的话，能帮助提升饱腹感，没那么容易饿，还能抑制胆固醇吸收，调节血管脂质。

　　当然对于燕麦的选择也要重视，选择最原始的燕麦，也就是大片的而不是经过加工后的燕麦才能够具有作用。

　　3.豆类

　　豆类也富含可溶性纤维，包括青豆、豌豆、扁豆、杂粮豆等，有助于减少胆固醇的吸收以及增加饱腹感，是减肥人士不错的食材选择。

　　美国与加拿大的研究发现，多吃扁豆和豌豆等油脂较少的豆类，能帮助减少血液中低密度脂蛋白的含量，进而降低患脑梗死和心脏病的风险。

　　研究数据表明，那些每天定量吃豆类食物的人，血液中低密度脂蛋白含量降低了5%，可使患血高效骨痛康哪里生产的管疾病风险减少5%~6%。

　　4.吃洋葱

　　血脂偏高的人也可以常吃洋葱来改善，因为洋葱有着很好的降脂效果。洋葱中的营养物质丰富，并含有黄酮类物质，能预防血管堵塞等问题，而且洋葱中含有硫化物，能降低血脂水平，帮助扩张血管，降低血糖，对平稳血脂很有帮助。#爱乐养生#