子宫肌瘤患者可以多吃一些新鲜的水果蔬菜等少雌激素和低脂肪的食

　　有一个段子是这样说的：

　　中国人离不开“吃”：谋生叫→糊口，岗位叫→饭碗，受雇叫→混饭，花积蓄叫→吃老本，混得好叫→吃得开，沾女人便宜叫→吃豆腐，女人漂亮叫→秀色可餐，受人欢迎叫→吃香，受人照顾叫→吃小灶，不顾他人叫→吃独食，受到伤害叫→吃亏，女人嫉妒叫→吃醋。这是大家一见面就问 “你吃了吗？”的缘故。

　　咱们中国的美食绝对世界一绝，什么事情最后都绕不开吃！甚至连妇科最常见的良性肿瘤——子宫肌瘤，也一直有病人问：鸡能吃吗？蜂蜜能吃吗？保健品能吃吗？

　　子宫肌瘤的发病机制还不是很清楚，目前已知雌激素可能会刺激肌瘤生长。小编今天就和大家好好聊一聊，怎么吃才能预防子宫肌瘤？高效骨痛康治痛风吗

　　远离子宫肌瘤，日常应该这样吃

　　※多吃新鲜蔬果

　　好多养生科普都提倡大家多吃水果和绿叶蔬菜，实际上它们对人体健康确实大有裨益，还可以在一定程度上抑制子宫肌瘤。比如苹果、大白菜、西兰花和西红柿等，都是比较推荐大家食用的。

　　※少吃动物脂肪

　　动物脂肪，如猪油、牛油、羊油等，目前已经是比较明确的对子宫肌瘤有坏处的食品，如果吃太多，会增加罹患子宫肌瘤的风险。但也不代表一点都不吃，毕竟脂肪也是人体的重要组成部分，适量食用即可。

　　※没有影响的食物

　　好多人都认为，像豆浆、豆腐这类豆制品里边有比较多的植物雌激素，会影响子宫肌瘤，不敢去吃。

　　实际上“植物雌激素”和“雌激素”是完全不一样的，植物雌激素的雌激素样效力只有雌激素的万分之一，正常吃喝根本不会影响到子宫肌瘤。即便高效骨痛康批发价真的吃多了，植物雌激素反而会表现出抗雌激素的效果，就是这么神奇！所以大家不必有太多顾虑，放心吃便是。

　　※鸡鸭鱼肉牛奶制品

　　这些食物对于肌瘤的影响，是“公说公有理，婆说婆有理”，没有什么明确的结论。尤其是鸡肉，听着发音和肌瘤的“肌”一样，其实完全不搭界。还有人说吃饲料长大的鸡含有很多雌激素，吃了会刺激肌瘤生长。我就不清楚鸡肉中多出来的雌激素哪里来的，难道还给喂避孕药吗？！总之，不管是有益还是有害的食物，对子宫肌瘤的影响都很微小，除非长年累月一直吃。

　　保健品还能吃吗？

　　这点就值得注意了，因为中国人特别注重进补，保健品的种类也是花样繁多，如果不加以鉴别，可能真的会吃到一些对肌瘤不利的成分。不过也有一些成分确实是对预防肌瘤有帮助的，我们继续来看看吧！

　　①活性维生素D：维生素D对子宫肌瘤是有预防作用的哦！虽然大家可能更熟悉它对骨骼的保护作用。

　　多晒晒太阳，有助于皮肤转化活性维D。所以想预防子宫肌瘤的话，建议女性每周最好晒2~3次太阳，每次30分钟左右，不能隔着玻璃、不能撑伞、不涂防晒霜。如果实在不想变黑，可以改成吃维生素D片。

　　②其他维生素：维C和维E对子宫肌瘤没有影响，维A的影响目前尚未确定。

　　③蜂蜜ro蜂王浆：研究表明，蜂蜜几乎不含雌激素成分，而蜂王浆中含有的性激素也是微乎其微，因此也不必过于担心会引发肌瘤。不过它们太甜了，吃多了会变胖，而变胖后可能更容易得子宫肌瘤！所以妹纸们还是不要贪嘴啦~

　　④其他保健品：由于缺乏严格的监管，即便是海外产品，我们也不一定能弄清楚它的真实成分对女性的利与弊，而且多数可能有雌激素成分，且激素类型和剂量未知，风险较大，不建议随便购买。

　　预防子宫肌瘤还要注意这几点

　　①体重不能增加

　　身体里的脂肪细胞也吃高效骨痛康会胖吗会产生少量雌激素，肥胖的人积少成多，额外产生的雌激素就可能刺激子宫肌瘤生长。有研究表明，不一定非得肥胖了才会如此，只要体重增加就有风险。如果体重增加超过20斤，子宫肌瘤风险增加1倍。所以，燃烧你的卡路里吧！

　　②如果因子宫肌瘤做剥除手术，单发的肌瘤相对不容易复发

　　多发肌瘤手术中可以请B超医生一起探查，尽量剥除干净。但是，还可能存在一些微小的肌瘤，B超和肉眼看不到，无法剥除，术后继续生长变大。所以，多发肌瘤的病人如果近绝经或者已经绝经，选择全子宫切除也是值得考虑的。

　　③因绝经综合征补充雌激素，其剂量很低，一般不影响子宫肌瘤

　　不过围绝经期的女性，卵巢还有少许残存的卵泡，吃一段时间天然激素后，可能会激活这些残存的卵泡，出现排卵，就会有较高水平的雌激素产生，刺激肌瘤生长。所以，子宫肌瘤的病人补充激素，得监测肌瘤的生长情况。短效避孕药就没有这正宗高效骨痛康电话号个烦恼，因为它会抑制排卵，反而把因排卵形成的雌激素高峰给抹平了。

　　广州南粤医院温馨提示：多吃水果和绿叶蔬菜，补充维生素D，尽量少吃动物脂肪和保健品，控制好体重，就可以减少子宫肌瘤的发生，预防复发。