河南省高效骨痛康：腰肌劳损跟腰椎间盘突出的区别
发布时间：2022-10-15 14:20:21
很多中老年人和需要长期坐着办公的上班族都经常会出现腰疼的情况，当腰疼出现时，有些人认为这是得了腰椎间盘突出。但实际上，能够引起腰痛的疾病不止有腰椎间盘突出，常见的还有腰肌劳损。
那么在日常生活中，我们要如何辨别自己的腰痛属于哪一种呢？让我们一起来看一下。
腰椎间盘突出是在腰椎间盘退变的基础上，由于各种外力因素导致的腰椎间盘髓核向外突出的疾病。腰椎间盘突出引起的腰痛主要是由于突出的椎间盘压迫到椎管内的神经而引起的，常见于劳动强度大、久坐、久蹲、反复弯腰等职业，例如司机、教师等。
而腰肌劳损指的是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜出现的无菌性炎症。像重体力劳动者出现的腰部扭伤，如果没有及时治疗或者处理不当，就可能会引起腰肌劳损；长时间的坐位学习或工作、或者坐姿不良，也会形成慢性腰肌劳损。
腰肌劳损和腰椎间盘突出可以同时存在。如果腰肌劳濮阳高效骨痛康损长时间得不到有效的治疗，就会使腰椎附近的肌肉和软组织失去保护作用，从而容易引起椎间盘的病变。而腰椎间盘突出导致患者腰部姿势出现改变，也可能会引起腰肌劳损，或者使原有的腰肌劳损加重。
腰椎间盘突出和腰肌劳损的主要区别在于症状和影像学的不同。腰椎间盘突出引起的疼痛主要是以劳累、活动后，弯腰时加重，休息时减轻为特点。而且，腰椎间盘突出患者不仅会出现腰痛，还会伴有下肢的放射痛，严重者甚至可能因为神经压迫而导致肌肉萎缩。
腰肌劳损唐山卖高效骨痛康胶囊的引起的疼痛主要为慢性疼痛，往往在活动后减轻，休息后、受凉、阴雨天加重，夜间睡眠时和晨起时疼痛加重，起床活动一段时间后疼痛减轻。
从影像学脚底来讲，腰肌劳损检查脊柱外形一般正常。
而腰椎间盘突出患者的腰椎正侧位X线片可见腰椎侧弯、相应椎间隙变窄、两侧不等宽以及骨赘形成等病变。CT或磁共振检查则可明确检测到椎间盘软组织的退变及病变情况，可明确腰椎间盘是否膨出、突出、脱出以及游离等病变。
腰椎间盘突出是引起腰痛的常见原因之一，所以很多人一出现腰痛就先怀疑是腰椎间盘突出，甚至没有经过确诊就自行治疗。这样做可能会掩盖引起腰痛的真正原因，延误治疗时机。
因此，在怀疑自己患上腰椎间盘突出症之后，可以先通过3个方法进行自我检测，帮助确诊。
患上腰椎间盘突出后，身体会出现一些特别的症状来帮助我们进行自我判断。
1、出现坐骨神经痛
首先就是观察自己身上是否出现坐骨神经痛的症状。临床上，大部分坐骨神经痛都是由腰椎间盘突出引起的。在神经根受到压迫损害的基础上，突出的椎间盘组织诱发和产生一系列的炎性改变是导致坐骨神经痛的主要原因。
坐骨神经痛的典型症状为自腰部起，途径大腿后侧、小腿外侧直至足部的放射性疼痛。另外，在咳嗽、打喷嚏等腹压升高的情况下，出现腰腿部疼痛加重的症状，也有可能是腰椎间盘突出引起的。
这是因为在进行这些导致腹内压力升高的行为时，腹部静脉血反流至脊髓静脉系统，从而使椎管内压力升高，神经根受到腰椎间盘的压力增大，最终引起疼痛的加重。
2、直腿抬高试验
平躺在硬板床或者瑜伽垫上，全身放松，双腿自然伸直。在旁人的帮助下先后分别抬起左右腿，抬起的过程中保持膝盖甚至。
如果任何一条腿在抬起的过程中，与所躺平面在70°以内就感到了小腿或臀部的疼痛、麻木，即为直腿抬高试验阳性，提示可能患有腰椎间盘突出症。
这是因为在直腿抬高的过程中神经根向下牵拉，突出的腰椎间盘刺激神经根而引起患侧的疼痛，从而限制了抬腿的高度。砚山有没有卖高效骨痛康的
3、仰卧坐起
平躺在床上，然后在双腿伸直的状态下坐起，如果下肢因为疼痛而使膝关节屈曲，则可能是腰椎间盘突出症。这是因为，在进行坐起动作时，脊柱两侧的神经根会受到向上的力的拉伸，突出的腰椎间盘刺激神经根，膝关节因为疼痛而保护性地发生屈曲。
如果以上三种自测方法都为阳性，那么建议及时到医院就诊。医生会根据详细的体格检查和影像学检查来确诊。
当然，如果没有出现上述测试中的症状，但是腰腿疼痛持续甚至加重，也应当及时前往医院就诊。
那么，如果真的患上了腰椎间盘突出症，生活中应该注意些什么呢？
对于腰椎间盘突出引起的腰痛，会直接影响患者的身心健康和生活质量。其主要的治疗方法有保守治疗和手术治疗，前者没有创伤，容易被患者所接受，而手术治疗可以快速缓解症状，二者各有各的优势。
在腰痛的急性发作期，主要采取卧床休息的保守治疗方式。腰椎间盘突出症发病的早期多表现为阵发性或劳累后的腰腿酸痛，对于这类患者，及时卧床休息能够缓解紧张的肌肉组织，和椎间盘各韧带的压力，有利于促进椎间盘周围动静脉的血流供给，从而达到消除水肿和局部炎症的效果。
在卧床休息期间，卧具的选择也是十分重要的，不当的选择反而会加重病情，不利于恢复。睡觉时使用的床垫应选择中等的硬度，这样既可以维持正常的腰椎生理弧度，又可以给腰部提供足够的支撑力量，使腰部肌肉得到放松和休息。
在发病1~2周且症状不再继续加重后，可以使用运动疗法。医生在对患者进行专业评定后，根据其结果制定出个性化的运动处方。
研究结果发现，有氧运动、强化/抗阻运动、柔韧性运动、水上运动、运动控制训练、瑜伽、普拉提和太极等运动，都可迅速减轻疼痛，改善或缓解病情，因此运动疗法常被医师推荐使用。
此外，电疗法、牵引疗法等物理治疗也具有改善局部微循环、减轻水肿、缓解疼痛及肌肉痉挛等作用。
若是腰椎间盘突出严重或致残，存在神经功能缺损典型表现，保守治疗失败等，则可以考虑手术治疗。
腰椎间盘河南华龙药业有限公司高效骨痛康的退化虽然是不可避免的生理现象，加之有诸多诱发腰椎间盘突出症的发病原因，但人们只要在日常生活活动中加以足够的重视，就能减少患上腰椎间盘突出症的几率。
在日常生活活动中，尤其是重体力劳动者，一定要从思想上注重自护，注意活动安全。在生活中，养成良好的生活习惯，保持膳食营养的合理搭配，多食蔬菜和水果。坚持每天步行30-40分钟；常做增强腰肌、背肌力量的活动，有利于保护腰椎。
长期办公室工作的人，避免久坐久站。工作中，要坚持正确的坐姿，注意劳逸结合。
最后，一旦出现腰痛不适，早检查、早发现，防止错过最佳治疗时机。
腰椎间盘突出和腰肌劳损虽然都会引起腰痛的症状出现，但是二者在症状和影像学检查结果上有所不同。通过以上三种自测动作，可以初步判断自己的腰痛是否是由腰椎间盘突出引起的。若是条件都符合，应当及时到医院进行检查，进行确诊。
参考文献：
【1】孔博,颜威,刘素君,贾友冀,奚小冰,李中伟.腰椎间盘突出症非药物保守治疗的研究进展[J].上海中医药杂志,2022,56(04):97-101.
