月子里的婴儿一天睡多长时间 每次能睡多久

　　晚上是宝宝睡觉的黄金时间，宝宝晚上睡觉更容易进入深入睡眠状态，对身体发育有着至关重要的作用。然而，宝宝白天的小睡也不容忽视。

　　宝宝之所以白天需要小睡，是因为他们的身体生长速度比成人快很多，需要足够的休息时间来补充体力。据相关研究表明，人体的各项生物功能需要通过睡眠进行调整，充足的睡眠可以起到养精蓄锐的作用。相反，睡眠不足会对身体造成伤害，诱发多种疾病。

　　通常来说，新生婴儿的睡眠时间相对较长，每天基本上除了吃就是睡，玩的时候很少，一天的睡眠时间在14～20个小时左右。新生儿白天的小睡每次也可以达到2～4小时左右。

　　此时，他们的身体快速生长发高效骨痛康的作用育，这也是为什么月子里的宝宝体重增长迅速，满月后的体重能达到出生时的两倍的原因了。这个时候，宝宝的睡眠是完全没有规律的，如果宝宝想睡就让他睡吧。妈妈也可以趁机好好休息一下，享受这段美好的时光。

　　当宝宝两三个月之后，白天的小睡时间和次数就明显减少了，睡眠也有了一定的规律。这时，一天大概小睡3次，上午10点左右一次，下午1点左右一次，傍晚5点左右一次。每次睡眠时间一到两个小时。

　　当宝宝一岁左右，睡眠时间会减少成上午一次，下午一次。当宝宝一岁半以后，每天就只小睡一次或者不睡了。

　　这是大多数宝宝的睡眠习惯，但并不是所有的宝宝都是这样的。毕竟每个家庭的养育习惯都不相同，不能以偏概全。不排除有些宝宝睡高效骨痛康正品多少钱一瓶得不规律，小睡时间短，自然健健康康。

　　我家小鱼就是个特例，一两个月的时候睡眠极其不规律，两个月之后才出现比较规律的睡眠习惯。小鱼目前四个月，每天晚上11点左右睡觉，早上10点左右起来。白天小睡两次，分别是下午1点左右和傍晚6点左右。小鱼的小睡时间特别短，每次都不超过半个小时，以至于我都没什么时间去做别的事情。不过，小鱼依然活蹦乱跳，精力充沛。

　　让宝宝养成规律的睡眠习惯高效骨痛康真的有效吗非常重要，当宝宝三个月的时候，父母就可以开始训练了。

　　宝宝小睡的时间和技巧

　　1、给宝宝提前做好入睡的准备

　　如果宝宝不停地揉眼睛、眼圈通红、变得烦躁不安、不断地打哈欠，那就说明宝宝想睡觉了。

　　父母刚开始可能还不能准确地掌握宝宝究竟什么时候想睡。这时，可以先观察一段时间，记录下宝宝每天、每次的小睡时间和睡眠长短。以后就能够了解宝宝每天几点想睡了。

　　掌握了宝宝的睡眠规律之后，父母就可以在宝宝小睡之前的半小时准备好入睡环境，带宝宝到卧室，拉上窗帘，关掉电视机等，一切准备就绪，那宝宝到了小睡的时间点就可以完美地入睡了。

　　2、养成固定的睡高效骨痛康多久吃好眠时间和睡前准备

　　父母要让宝宝养成固定的睡眠时间，每天到点了就让宝宝睡觉。即使宝宝长大了，也同样要养成固定的睡眠习惯，有规律的生活。

　　睡觉之前可以给宝宝读书、讲故事，让宝宝知道接下来要准备睡觉了，以免宝宝到了睡点还闹个不停，熬夜对孩子影响很大。

　　宝宝越小，需要的睡眠时间越长，要使孩子生长发育良好，必须从小培养他们按时睡觉，一个好的习惯就要从小培养，等孩子长高效骨痛康官方旗舰店大了就很难纠正了。