高效骨痛康的作用与功效：冬至养护全家 连氏国医传祖法

1561年，中华连氏国医文化始祖连成玉宗师以“与天地和其德，与日月和其明，与四时和其序，与脏腑和其阴阳，与经脉和其顺逆，与气血和其平仄缓急”为六和灸道，创立了连氏艾灸六和灸法，并以“和天地之道、和四时之序、和物华之宝、和六亲之乐、和脏腑之机、和唇舌之福”为六和膳道，创立了连氏饮膳“七味六和”食养食疗方法；同时还总结形成了中华连氏国医文化二十四节气养生灸法和养生膳法。现将其中关于冬至吃什么、灸哪里，能更好的养护身体的方法与大家分享。

一、六和冬至固阳灸

阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。

山寒律琯又飞灰，万壑松风冬起雷。风景不殊云黯淡，雪霜初霁日徘徊。冬至时节，阴阳二气开始自然转化，应河南健源高效堂骨痛康之人体，都应以“去寒就温、无泄皮肤、使气亟夺”为主，而在《易经》中有“冬至阳生”的说法，即冬至时人体内阳气蓬勃生发，此时应注重固阳、温补。在《皇帝内经》中也有相关的记载称：“逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少”指的便是冬至温补、巩固肾阳是养生的关键。

依据众多典籍中的记载，同时根据连成玉祖正宗高效骨痛康电话号 师膳灸养生祖训“以简为要、以久为效、少补壮泄、阴阳皆调”以及连德馨祖师连氏五行药艾十六字祖训“五行为纲、良材经方、以药助艾、锐不可当”的理论指导，六和冬至固阳灸将补肾固阳、养气守神、祛风除湿的养生之效进一步放大，通过补骨脂、川楝子、白龙骨、川乌、益智仁、菟丝子、沙苑子、锁阳等众多中药材在药艾中的药性发挥，很好的满足了冬至养生固阳、补肾之需。

二、冬至之七味圆子南瓜汤

传统中医认为，南瓜性温，味甘，入脾、胃经。《本草纲目》记载，南瓜“甘温，无毒，补中益气”，对肾脏有很好的滋补作用。

圆子口感爽滑有弹性、甜腻适中、香味浓郁，更兼有益肝、养血、养发的功效。在制作七味圆子南瓜汤时，食材配伍注重丰富多元、营养均衡，除了有南瓜和圆子之外，这款膳食中还有桑葚、芡实、黑芝麻、板栗、核桃、枸杞等补肾强体、益肾补虚的药食同源的食材，以中火炖煮，充分融合食材的性味，在最后出锅前加入适量的冰糖，成菜后整体汤色清亮、爽口不腻，滋补精血、补肾壮阳的养生效果在这款汤食中得以完整的展现。

“老去襟怀常濩落，病来须鬓转苍浪。心灰不及炉中火，鬓雪多于砌下霜。三峡南宾城最远，一年冬至夜偏长。今宵始觉房栊冷，坐索寒衣托孟光。”唐朝著名诗人白居易在《冬至夜》诗文中写下了这样的诗句，也间接的表明了冬至时节养生膳食中温补的重要性，而七味圆子南瓜汤正是以温补肾阳为主，与此诗所讲不谋而合。

三、冬至之七味饴糖炸圆子

关于炸圆子，可以考证的历史渊源已有千年之久，曾有“时节三吴重，圆匀万里同。”的诗句描写炸圆子外形的特点。炸圆子作为一种传统的特色美食，虽然分布地区十分广泛，但每个地区的烹饪方法和制作原料均有差异，这也造成了这款小吃变化多样的特点。

七味饴糖炸圆子经过油炸后金黄色外壳十分显眼，食用时外酥里嫩，甜而不腻，绵软细腻，其馅料则更为丰富，核桃仁、板栗碎、腰果仁、榛子仁、黑芝麻、黄精、杜仲等多种原料被饴糖包裹，形成单独的馅料，饴糖是一种传统的中药，药性比较温和，其主要的功效是润肺止咳、缓急止痛、益气补脾、润肠通便，馅料中的其他原材料则有补肾壮阳、健脾固精的良好功效，按照连氏国医世家“七味六和”平衡营养理论的指导贯彻，在制作七味饴糖炸圆子时，侧重将补肾益肾的功效发挥，这款膳点口味偏甜，虽经油炸制作，但丝毫没有油腻之感，同时药材与食材的配伍使其益肾生精、温补阳气的养生效果被放大，在冬季食用即可养生又可补充营养，自开发完成后便深受欢迎。

在这个疫情严重的冬至，大家除了吃饺子，还可以按照中华连氏国医文化二十四节气膳灸之法，为自己和家人养护身体保驾护航。在此祝愿大家冬至快乐，健康安泰！ 高效骨痛康河南华佗药业公司

连氏国医第十六代、十七代全体传承人团队敬上