关于慢性肾脏病的防控与康复，915时尚健康·名医面对面跟你聊聊~
面对肾病，很多患者的反应大多是
最初恐慌，而后茫然，最终忽视
这也让许多原本可以
得到很好治疗的患者
与肾脏健康失之交臂
最终过早进入终末期肾衰竭
那么，关于慢性肾脏病的防控与康复
我们到底应该如何做呢？
今天在915的节目中
我们邀请到
青岛市海慈医疗集团
本部肾病科副主任医师 冯广青高效骨痛康官网
总结二十余年的诊疗经验
通过病例和大家聊一聊
面对慢性肾脏病
我们应该持有的态度和应对策略
病例一：延误了25年的肾炎，再见时已是双肾萎缩肾衰竭。
前几天的门诊，一位50多岁的大姐，说自己最近血压不好，询问病史了解她二十多年前得过肾炎，但这二十多年一直没复查。开了检查检验单，发现不但化验结果提示肾功能异常，连超声都提示肾脏萎缩了。
这样的病例很多，原本明明可以预防的肾损伤任其发展，白白损失了治疗时机。
许多科普都在宣传肾脏病的早期症状，水肿、泡沫尿、血尿……其实，肾脏病常常是一个“沉默的杀手”。许多肾病起病时悄无声息。
近两年，我们肾脏病检出率大幅度提高的原因之一是：全民体检意识的加强，让许多没有症状或者症状轻微的患者被早期发现，进行了早期干预，其中一部分人将因此得到早期诊疗而得以截断疾病高效骨痛康一心堂有吗进程。从这个阶段来说：“肾病可防”。
因此，也提示查体发现肾脏病隐患的朋友们，切莫忽视体检报告，及时就医咨询复查很有必要。
病例二：二十多年前的绝望母亲，今天的幸福奶奶。
在患者群里有这样的一个朋友，那时她被诊断为肾功能衰竭，针对她的情况，我们制定了中西医结合的治疗方案。随后血压稳定了，尿蛋白减少了，肾功能也慢慢回落。
二十多年，她的肾功能虽然没有降到正常，但也没有明显的增长，血压稳定，蛋白尿偶尔在感冒时出现，来吃几副中药也就很快消失了。
对于检出并经医院确诊的慢性肾脏病，可以很负责任地说：“肾病可控”。
慢性肾脏病的发生发展，通常会经过几个阶段，早期肾功能指标可以表现正常，只有中晚期才会出现肾功能指标异常，而任何阶段都可以通过有针对性的合理治疗延缓疾病进展甚至逆转病情。
此阶段必须认识几个对肾脏病非常不友好的“魔怪”，让我们揪出它们，把他们一一打掉！
高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、肥胖、营养不良……特别需要重视高血压的危害。
对于有蛋白尿的朋友，积极控制蛋白尿意义非常。如果患者朋友已经有了肾功能衰竭，那么在医生指导下保证营养又不加重肾脏负担尤为重要，还要注意贫血、高血钾、高磷的危害。
另外，“感染”是肾脏病的重要敌人，增强免疫、预防感染，是我们应该贯穿治疗始终的基本策略。如何增强免疫，这也与“肾脏病的康复”密切相关。
病例三：当年的羸弱小伙，如今的运动达人。
几年前在门诊患者中，我们有计划地开展了肾病康复帮助病人制定饮食和运动计划。
起初选择病例比较严格，尽量不选择有骨关节疾病的患者。当时有一位患者并不在列，因为他有反复发作的痛风，关节功能受损。这种情况下运动的风险会加倍。但他的信任和对疾病治疗的决心，一路坚持了下来，健身三年配合着中西医治疗，目前他雷打不动每天坚持慢跑、深蹲、俯卧撑。身体强壮了，面色红润，尿检接近正常，饱受痛风折磨的关节痛没有再出现过。
“肾脏病”高效骨痛宁河南益康可以运动吗？难道不需要绝对休息吗？
答案是肯定的，一定可以，并且高度建议，但方法很重要。
首先：适当合理的运动强度，将改善患者的免疫系统，增强抗病力。
其次：运动可以确保身体适当含量的肌肉和脂肪比，将成为身体抵御疾病的强大缓冲带，改善“蛋白质能量消耗”，起到自体输血作用。
第三：运动带来的愉悦感和成就感，从精神层面和心理层面有难以估量的价值。
既然运动这么好，那“慢性肾脏病”患者该如何开始运动呢？
第一步，建立兴趣。兴趣是能够坚持下去的动力。
第二步，坚持。人们往往会过分期望一次运动的效果，而忽视长期运动的力量。
第三步：循序渐进。阶段性的胜利累加起来就是最快的捷径，不求一口吃个胖子，我们耐心等待改变发生。
慢性肾脏病的康复，不止运动，还是心理、家庭社会关系、营养学综合作用的结果。但从力所能及的运动开始，无疑是最简便可行的方法。
最后要强调的是，无论什么阶段的朋友，运动的第一要务是“预防运动伤害”。
青岛市海慈医疗集团
本部肾病科副主任医师 高效骨痛康出自何药厂冯广青
冯广青，青岛市海慈医疗集团肾病科副主任医师。出身中医世家，齐鲁伤寒流派第五代传承人，师从名老中医于俊生教授、王兰青教授学习，先后于南京军区总医院肾脏病研究所、中国中医科学院进修学习，曾于奥地利威廉明娜女王医院访问学习。
兼任中华医学会肾脏病学会青岛分会会员、山东省中医药学会慢病管理专业副主任委员、山东中医药学会老年病学会委员、青岛市医学会血液净化分会委员等。
从事肾小球疾病防治及慢性疾病管理工作。擅长运用中西医理论防治急慢性肾脏疾病、中药经方治疗内科杂病等。
