高效骨痛康的成分：大伙抽空做来吃吧!【排骨炖山药】食材：排骨,山药,生姜,料酒

　　山药炖排骨，山药变“色”，排骨不“烂”，原来少了这两步。

　　山药炖排骨是一道滋补的药膳，含有丰富的营养物质，其中就含有我们人体必需的多种氨基酸及蛋白质、矿物质、维生素，我们可以多食。听这道菜的名我们就知道他的主要食材就是山药和排骨，主要的制作流程就是一个字“炖”。做着道菜的时候朋友们有没有遇到过山药变“色”和排骨炸指定的时间内炖的不够“烂”，出现山药高效骨痛康官网变“色”是因为我们在给山药皮后暴露在空气中时间过长出现的氧化现象，要想山药不变“色”，可以加上这步。排骨在指定时间内炖的不够“烂”，也可以加上这步。下面就来看看为避免这两种现象发生都加了哪两步吧。

　　【食材准备】

　　排骨、山药、葱、姜、大料、醋、枸杞子、盐、鸡精、葱花

　　【制作流程】

　　第一步：排骨焯水，将买来的排骨洗净，剁成块，然后冷水下入锅中，加料酒，开锅煮出血末、捞出排骨投凉，洗净，放入盘中备用。

　　第二步：锅中重新加水，下入我们焯完水的排骨，然后下入葱、姜、大料、为了保证排骨在指定时间内能很好的炖“烂”，我们可以加入少许的醋，然后盖上盖子炖30分钟。

　　第三步：炖30钟后，加入我们去皮切好的山药，山药切滚刀块，为了避免山药变“色”氧化，我们可以将其放置水中浸泡或者河南产高效骨痛康胶囊切好后立马下锅。山药下锅后盖上盖子焖10分钟，然后继续撒上枸杞子、少许的盐、鸡精，在盖上盖子焖3分钟。打开盖子撒上小葱花，到这里我们的美食山药炖排骨就制作完成了。

　　第四步：完成美食，盛出享用。