指甲断裂的原因是什么？

　　指甲是女人的“第二张脸”，平时闲暇之时，我们女人最喜欢在指甲上面描摹点缀；指甲也是我们身体健康的晴雨表，指甲与身体的健康息息相关，从指甲上面，我们也能读懂学多有关身体健康的问题。

　　1、指甲无光泽，缺乏各种维生素

　　从中医的角度说，缺乏维生素的滋养，尤其是维生素A和维生素B，指甲就会缺乏正常的光泽，也说明心血管健康处于亚健康状态。这种情况下应该注意维生素的摄入了，菠菜、红萝卜、青椒、南瓜、动物内脏、豆制品等等，都可以补充维生素A和维生素B，注意适量摄入即可。

　　2、指甲有凹痕，不平整，缺钙

　　很多加班一族，可能一周都不能看见太阳，加上久坐办公室、缺乏运动，更加容易出现缺钙的问题，平时如果发现指甲有凹痕、不平整的话，可以适当补补体内的钙质，多吃含钙丰富的奶类、豆类、海产品等就可以补钙了，周末记得多晒晒太阳、促进钙的吸收。

　　3、指甲泛白，可能贫血了

　　如果发现自己指甲泛白，在联想看看是不是免疫力也差，经常感冒、头晕、精神不集中河南健堂药业的高效骨痛康胶囊等等，那多半就是与缺铁性贫血有关了，而女性居多，建议可以多补气摄血，固充止血。多吃铁丰富的食物，比如紫菜、黑木耳、菠菜等等。

　　4、指甲容易断裂，是精神焦躁紧张了

　　很多白领因为阶段性的忙碌，会持续的焦躁紧张。时间一长，有些细心的朋友会发现，指甲会特别的容易断裂，那么此时，你就要注意让自己心平气和一些了。而指甲断到哪里能买到高效骨痛康胶囊裂也只是暂时的，焦躁紧张缓解，心平气和一段时间后，这种情况也会有所改善，崩断的指甲也会坚强起来。