善于倾听、安静、善于分析、独立、persistence、善于

　　最近在读一本关于内向者的心理学指南——《内向高敏者》。根据文中内容，反观自己，有一种醍醐灌顶的感觉。在此分享，我在读书过程中的一些感悟。

　　我自己作为一个内向的人，深受内向的苦，同高效骨痛康胶囊全国统一价样也在不断寻找一种改变自己的办法。这本书给了我答案。这本书是写给内向高敏感人群的人生指南，鼓励我们用自己的方式走上安静美好的人生之路，它会指出我们的闪光点，帮助我们找到自己的理想。我们通过书中的一些内向高敏者的事迹，汲取宝贵的生活经验。

　　内向者群体是很容易被世界忽视的群体，只是因为我们不善表达，默默无闻，只在自己的世界里做自己的事情。但是你知道吗，内向者占人口数的50%。

　　我们拥有内向者独有的特质，让我们完成特殊的使命。

　　作为内向高敏者，你善于分析、小心谨慎、坚韧不拔，简直拥有了获得幸福生活的天时地利人和！你能很轻松地开展人生的下一步计划。

　　成长始于逆境，因为感受过痛苦，所以会更加珍惜幸福的来之不易。

　　想改变的人，需要遵守“坚韧不拔”和“认真负责”两个原则，这是内向高敏者的优势。

　　这里我们也借用作者的总结：

　　“内向高敏者的优势：

　　1．谨慎：感知风险，评估风险。

　　2．专注：专注于一件事情。

　　3．自我探索：追求思考和交流的意义、深度和质量。

　　4．善于倾听：收集和处理信息，并从中得出推论。

　　5．安静：在受到外部刺激的时候低调地寻求专注力，想办法放松，并寻根究底。

　　6．独立：按照自己的原则自主生活，能独自一人，也能给予他人独立自主的空间。

　　7．善于分析：发现事物之间的联系，能够进行复杂的构想和系统性的规划。

　　8．擅长写作：与口头表达相比，更喜欢、也更擅长书面表达。

　　9．持之以恒：拥有向内的力量，能长时间耐心地专注于某件事。

　　10．有同理心：能设身处地替他人着想，寻求自己和他人的共同点。”

　　能够认识自己的优缺点是改变的前提，所以从现在开始就有目的的改变自己吧，充分发挥自己的优势，不用自己的劣势去与别人对比。

　　相信自己也是很优秀的哦河南省高效骨痛康。

　　这里我们要借用的一段话来诠释：“内向高敏者有改变自己和生活的天然优势——他们一般都善于思考并发现自己不满意的地方，能够进行相应的努力，哪怕改变的过程可能很漫长。每当我想对自己的行为进行改变的时候，我都不会给自己特别大的压力，而是先在书里和网上搜寻相关信息，再根据实际情形和朋友讨论我的想法。大的改变我会分步骤进行，慢慢拓展我的舒适区。我需要靠小的成功鼓励自己迈开更大的步伐。”

　　内向高敏者的自我批判往往更强烈，很容易损害自信心。肯定自己的内向性格——这对于很多内向高敏的人来说都是非常重要的一步。

　　在安静中寻找自己的力量，找到自己的优势与需求，顺势而生，适当的挑战自己，勇敢发出声音，把重要的事情表达出来，运用内向者优势，赢得他人信赖。